Le mal de dos aussi appelé le « mal du siècle » concerne environ 8 personnes sur 10, ainsi beaucoup de personnes ont souffert, souffrent ou en souffriront au cours de leur vie.
Comment prendre soin de son dos ? Et si vous consultiez un ostéopathe 🙂
Les différents maux de dos
Lorsqu’on est atteint d’un mal de dos, une ou plusieurs zones peuvent être concernées sur la colonne vertébrale :
On parle de cervicalgie lorsque les cervicales sont douloureuses : douleur au niveau du cou/de la nuque
On parle de dorsalgie lorsque la région des vertèbres dorsales est douloureuse : douleur au niveau de la partie supérieure et médiane du tronc
On parle de lombalgie lorsque la zone lombaire est douloureuse : région du bas du dos
Les origines d’un mal de dos
Les causes d’une douleur localisée sur la colonne vertébrale sont multiples et diffèrent selon qu’on parle d’une douleur aigüe ( de courte durée : quelques heures à quelques semaines) ou bien d’une douleur chronique (qui dure ou se répète depuis au moins 3 mois).
Quelques exemples de ce qui peut être à l’origine d’un mal de dos :
- le port d’une charge lourde
- un faux mouvement (en se relevant, en se baissant pour ramasser quelque chose …)
- une chute ou un choc
- accident de voiture
- une mauvaise posture prolongée
- des troubles digestifs (il y a tout un système d’attache et innervation entre les organes et votre dos)
- la grossesse (qui implique des changements de courbures au niveau de la colonne rachidienne)
- stress, fatigue, choc émotionnel …
- une intervention chirurgicale
- sédentarité, surpoids
- arthrite, arthrose, fibromyalgiie, hernie discale …
L’ostéopathie pour prendre soin de votre dos
La séance d’ostéopathie débute par une anamnèse, c’est à dire l’interrogatoire.
L’ostéopathe va vous interroger sur votre mal de dos, il va chercher à savoir comment cela est apparu, depuis quand, sa fréquence, son intensité etc…
Mais il va également vous questionner sur vos habitudes de vie, votre alimentation, vos contraintes professionnelles, vos antécédents médicaux, chirurgicaux et traumatiques.
N’hésitez pas à ramener vos examens complémentaires à votre ostéopathe : bilans radiologiques (radio, IRM, scanner, échographie, …) et biologiques pour qu’il puisse les consulter.
Puis votre ostéopathe va effectuer un examen postural et clinique sur l’ensemble de votre corps, à la recherche de pertes de mobilités susceptibles d’altérer votre état de santé et pouvant causer vos maux de dos.
Si besoin, il vous orientera vers votre médecin dans le cas où des examens complémentaires ou un avis médical sont nécessaires avant toute prise en charge ostéopathique.
Lors du traitement ostéopathique, l’ostéopathe s’emploie à corriger toutes les restrictions de mobilité retrouvées lors de son examen qui ont un impact sur votre état de santé et qui sont la source de vos douleurs. Les techniques ostéopathiques (structurelles, myo-tensives, fasciales, crâniennes ou viscérales) utilisées seront les plus adaptées et les plus confortables pour vous selon votre âge, votre morphologie ou la zone du corps à traiter.
Pour finir, de nombreux conseils personnalisés et adaptés à votre situation seront donnés pour vous aider à maintenir un bon état de santé.
